Uma super segunda-feira.

Oi Meninas!!!
E o final de semana?
O meu foi muito bom.
Todo mundo bem ao meu redor, as contas em dia, chuvas no meu nordeste, enfim...um belo final de semana.

Ontem conto para vocês que foi a feira livre de minha cidade.
Estou com a geladeira cheinha de tangerinas, maçãs, goiabas, bananas, pinhas (fruta do conde) e uma super melancia...risos
Claro que não são apenas minhas, até porque não sou fanática por frutas, apenas gosto.
As minhas preferidas são as tangerinas.
Hummmm!!! tem gostinho de uruguay, né amor?? ;-)

Bem...Voltando dos devaneios... risos
Hoje foi um dia tranqüilo.
Pela manhã fui marcar os exames da minha mammy que o médico pediu para fazer depois das quimioterapias, comprei um boné novo porque o meu sumiu e voltei para preparar o almoço, mas estava quase todo pronto...minha mammy é um show!!

O Desafio Semana perfeita foi muito bom para mim.
Valeu Denny.
Como eu comecei o Semana perfeita atrasada e a Denny já começou outro vou terminar o primeiro antes do dia, mas se não fizer isso estarei sempre atrasada.
Amanha quando me pesar veremos o resultado do SEMANA PERFEITA.
Por agora vamos ao dia...

Minhas metas para o SEMANA SAUDÁVEL, são as mesmas para o SAINDO DOS 90:

- caminhar/trotar 6 vezes na semana;
- Tomar mais água;

- Comer menos carboidratos e mais frutas.
Que tudo dê certo nesse novo desafio.
Estou empolgada.

A tarde sai para caminhar, mas parecia que tinha pesos de 5Kg nas pernas.
Vocês ficam com as pernas pesadas quando estão em dia "vermelho"??
De todas as formas fiz meus 7km básicos, mas não trotei muito no início. Só no final, esquentada e animada fiz meus 70passos/50correndo.
TOTAL = - 4p

A comida foi legalzinha me propus a não comer tanto carboidratos essa semana e vou cumprir.
Consegui eliminar os carbos de duas refeições, as pequenas, mas já é um avanço, né?
Vamos a Alimentação de Hoje:
CAFE DA MANHA:

Pão(3), queijo(2) e ovo(2)
LANCHE:

1/2 goiaba (0)
ALMOÇO:

Verduras(0), feijão(2), arroz(1), carne(4)
LANCHE:
Café, 3 bolachas agua e sal(1), queijo(2)
JANTAR:

pão(1), ovo(2), peru(1), leite desnatado(2)
CEIA:
Tangerina (1)
Pontos Extras: 3p
Total = + 27p
Claro que essa não é uma campanha de verdade, mas bem que seria legal pra mim.

Achei muito legal os comentários das amigas sobre minha animação.
Eu estou quase sempre "a full" como dizem os Uruguayos.
Claro que ninguém consegue ser 100% elétrico ou acredito que dê curto-circuito :-), mas eu tento.
Estou bem como minha reeducação.
Acho que ela engrenou de novo.
Não tenho prentensão que ela seja perfeita como era no Uruguay porque lá eu tinha outro estilo de vida e outra tranqüilidade, mas agora estou mais consciente disso e tb não vou ficar esperando voltar para retomar minha reeducação.

Não vou jogar quilos no lixo por semana como fazia, mas se começar a jogar gramas fico imensamente feliz.
Meu lema de vida sempre foi ....

Bom amadas...
Por hoje fico por aqui.
Beijos.

Meu amor foi hoje a Montevideo(assim mesmo com "o" - risos), para legalizar nosso casamento no Uruguay. então está acabadinho e ainda vai trabalhar a noite toda no cassino.
Tudo por amor né anjinho??
TE AMO!!!