As festas juninas começaram.

Oi meninas!!
Ontem começaram as festas juninas no meu amado nordeste.
Fora o fato que quase não dormi porque o som da festa parecia que estava aqui no quarto, tudo bem.

A ANIMAÇÃO COMEÇOU!!!

Hoje vou para a festa junina do colégio de Millena.
Volto com fotos e novidades.

Beijos e tudo de melhor!!!

Concurso Público em Jucurutu. Fraude???

Oi meninas!!!
Hoje foi dia de pernas e glúteos na academia.
Para mim, sem dúvida a parte mais interessante.

O tênis????
NADA!!!

Acho que já sai da fase de estresse para a fase de tristeza mesmo.
Cada dia que passa mais tenho raiva de morar nesse fim do mundo.
Tudo que se quer mais descente tem que comprar pela internet e demora horrores para chegar.

Aqui na minha cidade estão todos em pavorosa.
Fizeram um concurso público para cargos da Prefeitura de Jucurutu e algumas coincidências deixam mesmo o que pensar.

Parece que o DNA de alguns políticos é realmente perfeito, porque os parentes ficaram quase todos em primeiro lugar.
De todas as formas provar é difícil.
Esse não é o primeiro concurso com dúvida.
Quando trabalhava como advogada da Prefeitura vi de tudo. Como ter 10 vagas e 10 aprovados, todos do sistema político do prefeito na época, ou a posse de funcionários que nem o grau de instrução exigido para o cargo tinha, mas estavam la trabalhando...
Mudar isso acho impossível.

O brasileiro gosta mesmo de ser enganado.
Sabe o que vai acontecer na próxima eleição?
O vereador que colocou todos os parentes vai ser o mais votado.
Querem apostar???

Minha musa inspiradora BETH - a conquista - voltou a Blogosfera Light.
Esteve uns dias de férias e veio pertinho de mim...Natal - RN.
Que os fluidos positivos e suas vitórias me contagiem - risos.

O final de semana tá chegando e sabe o que eu vou fazer??
Vou caminhar amanha TUDO que eu tenho direito.
Acho que fui muito paciente em passar quase 3 meses de molho.

JÁ CHEGA!!!!

Tênis velho, acabado, destruído ... me aguarde...
Vou caminhar uns 10 Km - risos.

beijos amadas...
Um final de semana lindo.
Tudo de melhor, sempre.

Mais um dia de molho.

Como foram nesta quinta-feira??
Eu cada dia mais estressada, sabiam???

Nem preciso dizer que nada de tênis.
Mas tenho novidades...boas novidades...

Meu amor me mandou presentes.
3 dvds com apresentações do carnaval Uruguayo.
Vocês sabiam que o carnaval Uruguayo é o mais longo carnaval do mundo??
Eles passam 1 mês inteirinho de carnaval.

Posso dizer que é completamente diferente do nosso.
Nem pior, nem melhor.
Apenas diferente e eu amoooooo...
São grupos, chamados de MURGAS, de 15 ou mais componentes que sobem no palco(tablado) para a apresentação.
A apresentação consiste em uma apresentação musical, com vozes incríveis, depois ele apresentam mini-teatros.
São varias trocas de roupas, de musicas, de temas,...
Admiro demais as vozes, o figurino, a criatividade dos temas...
Alem disso foi muito bom para treinar meu espanhol.
Como são apresentações e as pessoas não exageram nas bebidas nem em dias seguidos de pouco sono eles passam 1 mês aproveitando.
Óbvio que não é um mês de feriado como aqui, mas eles compensam os dias de Carnaval trabalhando com muitos feriados ao longo do ano... (risos)

Enfim, adoro o Carnaval Uruguayo.
E meu amor me mandou para eu assistir.

Conto que nada de caminhar, mas a academia é sagrada né? :-)
Hoje estava podre podre podre de preguiça, mas fui.

Tirei foto da barriga ontem para quando eu estiver com a barriga da Flavinha :-)
Na verdade eu vi as fotos da barriga dela em várias fases e fiquei com pena de não ter pensado nisso.

Só pensei em fotos com roupas...foi mal... :-)
Apenas quem sabe do barril que tinha antes é meu amor... risos.
Só o amor mesmo...
Coloquei a foto mas tive que tirar (risos)
Censura Urugauya!!! :-)

Mas me aguardem...vou mudar isso.
Como tudo na vida tem um ou vários lados bons esse não seria diferente.

Os lados bons são:
Para o que já tive, essa barriga é surpreendente; outro lado bom que apesar do encolhe estica não tenho estrias na barriga ou áreas vizinhas :-)
O ruim é que ainda tenho uma senhora barriga, mas é por tempo limitado.

Amadas já ouviram falar dessa revista?

Ela é masculina e muito boa.
Se tiver no Uruguayo vou assinar pro meu amor. :-)
Mal comparando seria a Revista Nova de Calça comprida.
Eu comprei uma por indicação de uma amiga e tem uma parte de fitness fantástica.
Acho que as "nossas" revistas pecam nisso.
Ou será que só eu estou vidrada nisso?? :-)

As revistas de dieta só falam de aulas de ginástica que parecem ficção para cidades pequenas como a minha.
Parece até que tirando algumas cidades do Brasil todas têm aqueles aparelhos revolucionarios de ultima geração.
Acredito que uma parte de fitness com aparelhos básicos e bem explicadinhos como nessa revista seria perfeito.

Alem disso a parte de relacionamento amoroso, sexual e afetiva é perfeita.
E vale pra gente também porque dá dicas preciosas... (na volto pro Uurguay vou por em prática - risos)

A alimentação vai indo.
Nada de mais e nada de menos.
Fiz um bolo ontem perfeito demais. Hoje já não tem mais nada dele.
Eu ainda comi 3 fatias. 1 ontem e 2 hoje...
Aff!! Vou virar uma monstrona de novo.

Quero mostrar para vocês meu kit de necessidades noturnas que levo pro meu quarto.
Um copo com gelo que vai derretendo durante a noite no calor nordestino, uma tangerina, que quase nunca como, mas serve para a bendita compulsão noturna e meu chazinho.
Ontem não tomei café e dormi bem.
Hoje vou repetir a dose e veremos.
Quem sabe a falta de sono não seja ele.
Eu antes tomava café e ele não influenciava em meu sono, mas o tempo vai passando a idade avançando..quem sabe né??

Nos vemos amanha, tá?
Estou devendo umas visitinhas as amigas e quero fazer hoje depois que falar com meu amor.
Uma sexta linda meninas e não desistir é a chave da vitória.

Validade de um tênis.

Oi meninas!!

Sabem de que horas consegui dormir ontem?? 4h35min.

Bom, ao menos foi a ultima hora que olhei o relógio...Juro que eu só queria voltar a dormir direitinho.
Meu amor vivia brincando comigo que não sabia como eu dormia tão rápido.
E era verdade. Deitava e em 5 minutos estava dormindo...
Agora se vou dormir de 1h da manhã estou mais que feliz.
Dormir mal é péssimo porque fico cansada, não consigo caminhar pela manhã e o dia todo não rende. Aff! Vou começar a tomar suco de maracujá a noite :-)

Quero explicar o post de ontem...
Não pensem que sou rata de academia (ainda não - risos) é que de 3h que preciso para me exercitar direitinho 1h a 1h30min é de aeróbicos que aqui eu caminho, caminho, caminho...
O restante é a musculação que ando fazendo diariamente.
Sempre 2 grupos de músculos com 3 séries de exercícios cada.
Depois da musculação faço abdominais, sempre 3 grupos de músculos diferentes do dia anterior. Parece muito mas juro que se pudesse faria direitinho todos os dias porque adoro me exercitar... Como não posso fico apenas 1h30' a 2h, mas quando é assim caminho a tarde.
Adoooooooooooro caminhar.....

Minha alimentação não tem sido perfeita, mas também não sai comendo tudo. Quase tudo ... :-)
Quando me pesar no sábado vou ver o estrago.
É que todos os dias chegou perto do limite dos meus pontos e alguns dias passo e só perco peso se não usar os pontos flex. Nada desesperador. Desesperar não adianta. Na volta as caminhadas eu recupero rapidinho...

Quase comprava uma balança digital para mim, mas se faço isso acho que me peso todo dia. Ai vou pirar né?

Meninas vocês sabiam que tênis tem validade??
Eu não sabia.
Em média são 300km para o uso.
Nunca tinha lido nada a respeito.
Vi isso na Boa forma de maio.

Assim que o meu perdeu a validade do amortecimento faz mais de 3 meses.
Com razão não me sentia mais tão confortável para caminhar.
Vamos fazer as contas...
Se você andar 5km todo dia, que acredito ser minha média, em um mês você caminhou 150km...

Aff..tem que ter grana :-)

Vou indo amadas....
Tudo de melhor sempre.
Obrigada pelas visitas, pelo apoio, pela amizade...

Mudanças no roteiro de exercícios.

Oi amigas!!

Na verdade não ando só com preguiça de escrever no blog...é falta do que escrever mesmo :-)
Aqui tudo normal.
Nada de novo...
A revista corpo a corpo que assinei chegou hoje, mas não pensem que é a nova de junho - sic - é a de maio que só hoje chegou...
Gosto muito da revista corpo a corpo, como tb gosto da Boa forma, mas acho que elas deveriam ter mais fitness.
O que vocês acham??

Na minha cidade a academia é básica, mas dá para fazer todos os exercícios direitinho.
Acontece que no meu horário livre, que seria a tarde, a academia fica lotada, mas não desisto de ir.

Eu gosto muito do horario pela manha e dos meninos e meninas que vão no mesmo horário que eu.

Meu companhei mais fiel se chama Yamany (escrito assim mesmo).

Ele é magro e quer pega corpo. Não é que o menino já ta ficando cheinho de musculos... :-)

Outra que sempre ia mas anda furando ultimamente é Silvania, minha companheira de caminhada pela manha. Depois tem Rodrigo, Ana, João, Julio Cesar, Rosangela,... enfim...

Vou tentar ir mais cedo amanha porque não consigo fazer o programa completo.

Em menos de 3 horas não faço tudo devo fazer e sempre deixo algo o que ultimamente tem sido as abdominais...
Como tenho que preparar minha sobrinha para o colegio estou pensando em intercalar.

Eu sei que não é ideal mas é o que posso ter.

Penso em fazer assim:

Alongo, vou caminhar com Silvania 50' a 1 hora, faço uma serie para um determinado grupo, volto para casa, faço o cafe de Millena, deixo Millena no colegio, volto pra academia, alongo, termino a serie com outro grupo, faço minhas abdominias, alongo de novo e volto pra casa.

Parece muito mais não é...

E se der certo eu vou adorar.

Claro que vou alongar, esquentar as duas vezes, mas vou tentar assim.

Eu não preciso pensar muito se quiser uma desculpa para não ir me exercictar, mas estou procurando alternativas para não falhar aos exercícios.

Se não é a forma ideal, eu sei, mas é o que a vida me permite nesse momento...

E VAMOS EM FRENTE!!

DESISTIR?? NEM PENSAR!!!

Não ando colocando as fotos da alimentação porque ando sem incentivo mesmo.
Sem caminhar eu nao sou ninguém ( aff que drama - risos)
O pé ta perfeito e até pensei em colocar o tenis velho, mas aí fiquei com medo de esfolar ele de novo.
Melhor ter paciencia e esperar...mas minha paciencia ta no limite. :-)
Nos vemos amanha e espero que com novidades boas...

Em tempo:
Katia [http://www.katia.batista.zip.net/], fui comentar no seu blog e dá erro interno.
Tento amanha pela manha tá?

E a preguiça???

Meninas acho que não preciso dizer mais nada não é?? :-)
Amanha depois da academia comento nos blogs e vejo o que andaram aprontando no final de semana.
beijos e adoro vocês!!!