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29 de febrero de 2008

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Um post gigante...como nos velhos tempos :-)

Oi gente!!
Primeiro desejo um super final de semana a todos.
Aqui na minha região chuva de verdade até agora nada.
Só micro gotinhas, mas relâmpagos e trovões tem para vender.
O interessantes que é sempre na minha hora vaga que é entre o trabalho e o jantar.
Assim que ontem deveria vir aqui e não pude e hoje quase se repetia, mas decidi vir aqui antes de dormir.
Vou logo avisando que o post vai tá cheio de gifs.
Eu ia escrevendo e fazendo, escrevendo e fazendo :-)
Será um post colorido.


Conto para vocês como está sendo minha rotina:
Acordo de 5h10min, troco de roupa e vou caminhar.
Faço sempre 5km e estou aumentando o ritmo porque com as férias e a folga geral tenho que voltar aos pouco mesmo.
Chego, faço o café e tomo junto com Millena.
Terminamos e eu a levo até o portão e dou o beijinho e as recomendações de sempre :-) Corro, subo pro meu quarto me arrumo pro trabalho e ou pego o carro e vou para Triunfo ou vou a pé se é aqui em Jucurutu.
Volto pra casa, almoço, tomo banho e durmo "mi ciesta" por 30 minutos 1 hora no máximo. Acordo, tomo outro banho e vou pro escritório fazer algo de uma das prefeituras.
Fico até as 17h e venho pro computador ou vou preparar o jantar.
Depois do jantar hora de falar e ver meu amor pela internet.
Terminamos e eu vou estudar.
Depois subo, organizo as coisas pro outro dia, tomo banho, rezo, coloco o telefone para despertar, vejo um pouco de tv e sono...

Um rotina que eu gosto.


FOTOS:
# Amanha venho aqui colocar as fotos que tirei da minha bolsa por sugestão da Lu.
Eu, em um dos meus muitos rompantes de limpeza, tirei foto da bolsa mas faz muito tempo atrás. Acho que foi no inicio de Novembro do ano passado.
Achei legal que isso tenha virado brincadeira.
Vamos ver o antes e depois das minhas coisas :-)
#Outra coisa que quero colocar amanha são meus últimos bordados.
Sou louca por manualidades e sempre tenho algo em mão.
Terminei de bordar dois panos de pratos e voltei a minha toalha de mesa.
A toalha é enorme e cheia de bordado.
Faz uns 3 anos que começo, paro, começo, paro e hoje voltei a bordá-la.

Hoje fui para Caicó acertar meu curso de inglês.
Ele será uma vez por semana, mas o horário é ingrato: das 17 as 19 horas.
Se decidir ir terei que ir de carro e isso significa mais gasolina porque os transportes coletivos de minha cidade a Caicó só até as 17h.
Ir ou não vai depender do meu aumento que quero pedir essa semana, mas de todas as formas se fizer o curso de ingles não vou para academia.
Iria pra academia apenas pelos aparelhos de musculação porque não há nada aeróbico alem de esteira e ergométrica. Não gosto.
Assim que tenho até sexta da outra semana para definir isso.
Se ficar na academia é para melhorar algumas coisas que os aparelhos de musculação ajudam: meus braços que ainda são muito gordinhos, a parte interna da coxa e abdominais.
Com as caminhadas minhas coxas e bundas estão legais :-)
Mas tenho que melhorar muito ainda.
De todas as formas tem sempre os exercícios em casa.

Amanha como sempre será dia de faxina.
Na verdade só uma limpeza básica porque a senhora que limpa a casa 2 vezes na semana não anda me agradando muito.
Faz duas semana que ela não passa no meu quarto que fica no andar de cima.
Melhor pedir que não venha mais não é?
Se é para ficar sujo, melhor que seja de graça que eu pagando,verdade? :-)

Domingo é o dia da beleza: unhas e sobrancelhas marcadas, hidratação e limpeza profunda do cabelos planejados.
Cuidar da beleza e ter a auto-estima elevada ajuda a querer sempre está melhor e isso também influencia na reeducação.
A geninha me disse que o blog estava lento.
Eu sempre abro normalmente, mas...

ENQUETE:
MEU BLOG ESTÁ DEMORANDO A ABRIR???
Juízo no final de semana amigas!
Minha semana foi legal e vou tentar não estragar no final de semana.
Quero comprar meus iogurtes e coalhadas que adoro, Abastecer a dispensa de verduras e frutas na feira do domingo.
Tem que planejar os passos sempre.
BEIJOS...
Adoro vocês!!

27 de febrero de 2008

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Uma semana de planos cumpridos.

Conto para vocês que os planos estão em dia.
Estudos e trabalho Ok.
Alimentação e exercícios muito bons.
Na terça não caminhei porque na segunda-feira me senti muito mal.
As minhas exaquecas são terríveis e nesse momento barrulho, luz e odores me incomodam, mas a luminosidade é o pior.
Como previsto essa semana aumentei de peso.
NO STRESS!!
Fiz por onde.

Como disse no post passado nada de exercícios e a alimentação foi normal, mas como obesa não posso ter uma alimentação "normal" :-)
Assim que aumentei 600gr. (retificação -400gr)
Tiro isso de letra essa semana...

Aff!! Otimista :-)



Foto certa no final do post


Os planos dos estudos estão a mil.
O ruim está sendo caminhar sem minha musica latina :-(, mas com só caminhei dois dias ainda não posso dizer se consigo ou não.
Em uma semana eu vejo.
Não quero atrapalhar a caminhada.

Falei com o diretor de um curso de idiomas em Caicó - cidade vizinha a minha - e coordenei com ele para passar por lá pessoalmente e acertar tudo.
Preciso urgentemente de um curso de inglês.
Já protelei demais!!!


Fico tão feliz de vir aqui e ver tantos recadinhos carinhosos...
Todas comentando e falando do meu horário :-)

Meninas me ajuda muito ter o horário definido em um papel e ainda mais assim, todo colorido.
Tenho memória definida como fotográfica.
Assim sei que tal hora tenho trabalho, tenho musculação, tenho estudo.
Ainda não decorei as diciplinas do dia, mas com o tempo saberei decorado o que tenho que estudar no dia.

Tentem fazer um horário.
Até na reeducação ajuda.
Acredito que planejar o outro dia é muito importante para ajudar na reeducação.
Me ajuda planejar os lanches, as comidas...
Evita chegar com fome em casa e ser pega sem nada pronto e assim acabar devorando um biscoito ou coisa do tipo.

Amanhã visito todo mundo e agradeço o carinho.
Espero que vc não desistam no primeiro pesinho a mais ou porque não chegaram em 6 meses no peso desejado.
O importante é NUNCA desistir.
Planejar os dias e seguir sempre o máximo que a vida permitir.
Ter uma meta definida e lutar por ela.

Beijos gatinhas!!!!!
EM TEMPO:
Tirei a foto do peso novo com o celular de Millena e me confundi na hora de colocar no post.
Só quando fui colocar minha tabelinha do blog em dia percebi.
Desculpe...

24 de febrero de 2008

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Não sumi, apenas estou sem internet a tarde...



Oi gente!!!
O dias estão a 1000.
Estive refletindo muito estes dias.
Para chegar no meu trabalho em Triunfo Potiguar eu percorro mais ou menos 20min de carro.
Nesse período sempre uso para colocar as ideias em ordem. :-)

Passei anos sempre cheia de planos e poucas ações para concretizá-los.
Decidi colocar algumas coisas como prioridade e entre elas estão os meus estudos.


Parei de estudar, mas preciso encontrar uma forma de trabalhar no Uruguay e que esteja dentro da minha área.
Quero conseguir o visto permanente, legalizar meus diplomas e estudar para o Ministério das Relações Exteriores.

Acontece que não quero apenas planejar. Vou agir.
Por isso não apareci essa semana no blog.
Estive reunindo bibliografia, reformulando meus horários, baixando arquivos.
Amanhã começo os estudos.

Algumas coisas vou ter que abdicar por uns meses...
Caminhar ouvindo musica latina --> Vou ouvir aulas :-)
Ficar trelando na internet algumas tarde na semana --> Vou fazer curso de inglês;
Passar horas fazendo gifs --> Vou tirar 1h na semana;
Vir todos os dias aqui no blog --> Venho de 2 em 2 dias.

Vejam meu horário diário que fiz... Não se assustem :-)
Gosto de ter um horário das tarefas diárias porque fica mais fácil para ter em mente onde e quando devo estar no dia-a-dia.
Ainda falta colocar as aulas de inglês, mas só saberei amanhã.

Para ver melhor, basta clicar em cima dele com o botão direito.
De todas as formas coloquei dois momentos no dia para estudar e dois momentos no dia para caminhar.
Evita imprevisto.
Não deu para realiza um horário, terei o outro.
A dieta sempre será prioridade.
Por falar em dieta...

A reeducação essa semana foi pro brejo :-)
ZERO de exercícios, zero de comidas a cada três horas, zero de líquidos.
Não "avacalhei" na comida, mas se não me exercito engordo.

Essa semana talvez não vá trabalhar em Triunfo, porque eles estão no segundo mês de atraso no meu salário. E como disse assim que me chamaram pra trabalhar, no segundo mês de atraso eu paro de ir.
É que já cheguei a ficar 9 meses sem receber.
Agora não posso mais permitir isso.
Dois meses de atraso e paro. :-)

Volto amanhã para contar como foi o primeiro dia de estudos e mudança de atitudes.
BEIJOS...
Vou visitar vocês agora!!!!
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