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18 de mayo de 2007

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Amanhã é dia de pesagem.


Oi meninas!!!
Meu dia foi bem novimentado, ao menos nas tarefas diárias.
Meu pé continua ruim. Tentei colocar o tenis e fiquei feliz quando não doeu na hora de entrar, mas depois de um passo...melhor tirar porque doi mesmo.Nem preciso dizer que estou me estressando sem caminhar...risos.
Amanha é dia de ir na balança, obvio que não vai ser nada animador então estou me sentindo como quem vai para a guilhotina. Ou seria melhor indo para a forca?? risos.


Mas sem mais lamentações vamos ao meu dia de hoje.
Quero primeiro mostrar a foto do baião de dois(totalmente light) que minha mammy faz.

A receita original do típico Baião de Dois nordestino leva muuuitas coisas calórias, mas esse é feito essencialmente com feijão verde, batata inglesa, cenoura, beterraba, cebola, tomate, alho e caldo de carne light.
Fica tão gostoso quanto o original e infinitamente mais saudável. Alem disso é muito lindo, não acham?




ALIMENTAÇÃO:
ANTES DA ACADEMIA:

Bolo light de chocolate (2p)
CAFÉ:
pão frances, ovo frito e café.
LANCHE:
Café.
ALMOÇO:

Baião de dois, macaxeira, verduras e frango grelhado.
LANCHE:
1/2 pão frances com café.
JANTAR:

Baião de dois, verduras e figado bovino.
CEIA:
chá verde com 2 bolachas cream-cracker.

EXERCICIOS:
caminhada --> Nada
Musculação --> - 2p



Vou escrever pouco porque me atrasei um pouco, mas amanha cedinho quero tirar fotos do dique onde caminho e algumas partes da cidade.
Rêgi na foto do café da manhã de ontem era mesmo uma tapioca (risos). Adooooooro tapioca.

Super final de semana para todos.
TUDO DE MELHOR!!!


17 de mayo de 2007

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Um dia quase normal.


Oi meninas!!!
Meu dia foi tranquilo.
Cedo não fui caminhar porque estou com um problema no pé.
Lembram do meu tênis? ele continua dando problema.
Depois que eu mesmo consertei ele fica machucando meu pé.
E como estava na "secura" para caminhar, cada vez que caminhava machucava e machucava. Chegou a um ponto que não consegui colocar o tênis. Assim que estou de "molho" estas semanas.

Continuo indo à academia e diminui bem as medidas além de me sentir bem mais durinha.
Hoje fiz peito e tríceps.

Minha alimentação foi normalzinha. Nada de verduras, mas tentei compensar nas porções.


ALIMENTAÇÃO DO DIA:

CAFÉ:

LANCHE: nada
ALMOÇO:

LANCHE: 4 bolachas agua e sal e café
JANTAR: peixe, legumes e 2 colheres de arroz.
CEIA: mingua de aveia light


EXERCÍCIOS DO DIA:
Caminhadas - NÃO
Academia - 1h15minutos = -1p


Agora vamos as coisas alem de comidas e exercícios...
Minha sobrinha Millena, minha quase filha, está fazendo balé.
Pois é. Em Jucurutu não tem quase nada, mas tem balé (risos).
Vejam as fotos dela no primeiro dia de aula:


Beijos meninas.
TUDO DE BOM!!

16 de mayo de 2007

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Minha saga com meu computador...



QUE SAUDADES!!!!!!!!!!!
Oi amadas...
Conto que meu sumiço se deveu ao meu computador.

Passei um mês entre Jucurutu e Caicó para tentar fazê-lo funcionar.
Com já sabem estou morando novamente com meus pais e a cidade que eles decidiram passar os fins dos dias não é das mais modernas. (risos)
Assim que passei um sufoco.

As" lan houses" só funcionam durante o dia e eu que não posso sonhar em folga durante o dia fiquei literalmente a mingua.
A reeducação vai bem. Nada de verdurinhas, desisti mesmo de me forçar a comer as horripilantes verduras de jucurutu, mas tento caprichar nas frutas e não abusar da comida. Me pesei ontem e aumentei 200gr, mas nada preocupante já que exercícios estes dias fica difícil porque anda fazendo um calor insuportável até as 17h e o sol se põe as 17h20min.

Vou escrever pouco porque quero fazer muitas muitas visitas.

Tô com muitas saudades de todas.

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