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4 de septiembre de 2010

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Descaso do site submarino....comprei e não recebi.



Oi!!!

Como passou estes dias?
Meus dias foram bons. Trabalho, casa, cuidar de Millena...

Não sei se você sabe mas descobri a um pouco menos de um mês que tenho pressão alta.


Ontem tive uma crise de Hipertensão.
Na verdade fui aferir a pressão na farmacia do municipio de Jucurutu, que fica pertinho do meu trabalho e descobri que estava com a pressão 16x11
Desde que descobrir meu problema venho evitando ao maximo o consumo de sal.
Já me habituei a colocar o minimo de sal e em alguns alimentos nem coloco.
O almoço, se coloco um pouco de sal no feijão não coloco no arroz. Na carne nem uso. Tempero com sazon, caldo knor, mostarda...fica perfeita.
Me habituei...

Pois bem..na quinta-feira preparei uma sopa destas de pacotes para comer com Millena.
Super gostosa, mas desencadeou minha crise de hipertensão. 
Tenho certeza.
Quando cheguei em casa, depois do trabalho, fui olhar o pacote e quase morro.
Veja a embalagem:

A quantidade de sódio é cavalar.
2 colheres de sopa tem a dose se sódio de 37% da dieta de um dia.
Caramba!! 
Sal puro!!!!
Estas sopinhas estão liminadas da minha vida :-)

Por falar em Pressão Alta, no inicio de agosto, depois que descobri que sou Hipertensa, comprei um medidor de Pressão no site SUBMARINO.


Uma furada.
Paguei com débito em conta. O dinheiro foi descontado e o submarino apenas se recusa a me enviar o produto.
Um absurdo!!!!
Já coloquei o site no Juizado especial.
Acho um desrespeito com o consumidor.
Comprei o medidor por questão de saúde, paguei por ele. Tenho direito a recebê-lo.


Sai a caminhar essa semana.
Muito bom.
A alimentação esta bem melhor.
Vou comprar frutas e verduras amanhã.
Tenho que colocar mas verde na minha vida.

Bom...
Esse foi o

Muitos Beijos...
Que a paz de Cristo esteja ao seu lado.


29 de agosto de 2010

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Mais uma vez...colocando o corpo para movimentar.

Oi turminha...

Depois de tanto tempo fora do foco, como voltar a mesma empolgação de 3 anos atrás?

Não tenho a resposta, só sei que preciso retomar o caminho da reeducação sim ou sim.
Então vamos ao básico e que todo mundo com mais de 16 anos já sabe: comer melhor e se movimentar.

Comer melhor já faz uma semana que estou conseguindo.
Os exercícios volto amanha com força total.
Não vou hoje porque o tenis vai para ser lavado.
Coitado, tá tão sujinho. Claro que não é sujo de uso. Está sujo de ficar na sapateira esperando por mim :-)



Sempre encontrava tempo para tudo, menos para mim.
Mas vou mudar isso. Tenho que voltar a me amar.
É muito chato colocar uma roupa e nada ficar bem, não é mesmo?
Quero estar "gostosa" de novo.
Não planejo ser um clone da Gisele, mas quero ficar no meu "gordinha" gostosa e saudável kkkk

Já tenho tudo planejado.
Hora do café da manhã, do lanche na administração, do almoço, do lanche da tarde (sai de mim coxinhas e pasteis), do jantar e da ceia.

Além disso vou sair para caminhar de 18h30min. Sem desculpas.

Minha meta em Setembro?
Voltar ao foco da reeducação.

E você? está parada a muito tempo assim como eu? Ou segue no foco da reeducação alimentar?

Se estiver como eu...SE ANIME!!! vamos aos poucos, mas vamos.
Que tal uma caminhada leve amanha?
No final da segunda-feira venho para contar como foi o primeiro dia dessa retomada.

Agora vou visitar as amigas...
Sinto saudades.
beijos e fiquem com Deus.

****
Visitando as amigas encontrei no blog da Kéia essa brincadeirinha que ela me indicou.
Como adoro essas brincadeirinhas voltei para responder:


A regra é revelar 6 (seis) coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:

Isso é dificil, porque uso esse blog como Diário. Coloco tudo aqui.
Mas vou escrever seis coisas que talvez voce não saiba:

1) Acredito e tenho muita fé em Deus, mas ainda não tenho religião.

2) Minha família hoje se resume a minha sobrinha Millena e meu amor. E sou muito feliz assim. Gente ruim pra longe de mim...sou do bem.

3) Faz 3 meses que não recebo meu salário em um dos meus empregos kkkk

4) Quero muito ter um cerimônia de casamento...

5) Adoro gente...conviver com pessoas...Em meu trabalho tenho isso todos os dias. Minha alma se alimenta das boas vibrações das pessoas que me cercam. Tenho grande e bons amigos.
6) Desejo muito viver do meu trabalho quando voltar a morar longe do Brasil, não sei se na área jurídica ou montando um negócio próprio.

Beijos

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