Como a gif diz vou escrever pouco :-)
Hoje sai para caminhar pela manhã cedinho(leia-se 5h da manhã) com Pablo e Millena.
Fizemos uns 4,5Km.
A tarde fui à academia e fiz step por 30' - Não aguentei mais - depois fiz mais 25' de ergométrica, e 120 abdominais.
Não fiz mais tempo de step porque o coração tava na boca e o calor insuportável.
Acredito até que é pelo calor que estou com dor de cabeça.
A alimentação foi 70%, mas vou melhorando.
Nos vemos amanhã gatinhas!
Que o calor dê uma tregua.
Beijinhos
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