Feliz dia dos namorados meu amor....

Oi!!!
Dia tranquilo.
Comida bem certinha e exercícios moderados.
Meu café foi tapioca com queijo light. A tapioca tem 2pontos e o queijo light fatia fininha tem 1p.
Assim que comi algo diferente do velho pão light integral e fiquei na minha cotinha. :-)
O lanche da manha seguiu sendo - NADA :-(
O almoço foi o de sempre acrescentado de 1 banana.
O lanche um sanduiche light (pao integral light, queijo ricota e verduras)
A janta uma sopa.
A ceia minguau de aveia vfeito com adoçante e leite molico.
Assim que ficarei hoje com 24p ingeridos.

Nos exercícios voltei a fazer 5km só que hoje um pouco mais rápido.
Tenho que voltar aos poucos.
Ainda nao consigo fazer meus 7km de sempre, mas chego lá :-)
Pontos gastos -3p

Eu nao era muito fã de frutas e olha que aqui no meu nordeste há tanta variedade e cada uma mais gostosa que a outra.
Da útima vez que meu amor veio apresentei a ele o mamão, o abacaxi e o melão.
Eu sempre deixo as frutas na geladeira.
Não apenas para conservar, mas porque adoooooro fruta geladinha....
Terminei colocando o hábito em Millena (minha sobrinha/filha) que tb é louca por frutas.

Hoje vou comer minguau de aveia na ceia, mas amanha quero comer outra frutinha da geladeira.
Hummm!!!!

Hoje é dia dos namorados no Uruguay...
Vou já ligar pro meu amor antes dele ir trabalhar.

Beijos gente.
E não desistam!!
Insistam!!
Nós vamos conseguir!!

####