Meu peso novo...

Vim aqui cedinho porque nao sei como serão meus dias futuros.
Tudo planejado para viajarmos mesmo na quinta-feira, mas hoje, dia pré viagem, é uma correria.
E ainda vou trabalhar daqui a pouco.
Estou só esperando o rapaz do laboratório chegar para fazer os exames de sangue de Mãe.

Quero dizer que estou de pesinho novo.

Fico feliz que nessa semana em casa tenha eliminado os estragos dos dias de hospital e ainda eliminado mais algumas gramas.

Perder peso é estar comprometido.
Focado.

Perder peso é se movimentar mais, fracionar as comidas e substituir comidas calóricas por nem tão calóricas.

Sei que ainda não cheguei minha meta porque não tenho tido paz de espírito.
Não que esteja comendo compulsivamente nos dias piores da minha mammy.
Não é isso.
É que proximo ao hospital que ela fica só tem comida feita na fritura. Leia-se pastel.
Já fiquei um mês inteiro no pastel.
Impossivel não engordar.

Mas não me chateio por ainda nao estar como o corpo que desejo.
É uma questão de tempo e paz de espírito.

Aproveito os dias em que estamos em casa para me exercitar que adoro, voltar as minhas comidas lights que tb adoro e assim vou...

Um dia eu venço a balança!!!!

Lembrem-se da gente em suas orações.
Todo pedido junto ao Pai é sempre especial.

beijos...
Adoro vocês!!!

EM TEMPO:

1º dia do DESAFIO DESISTIR JAMAIS II

Oi meninas!!!
O dia hoje foi legal.


Tranquilo.
Trabalhei pela manhã, cuidei da minha mammy outro tempo, caminhei, consegui organizar algumas coisas para quinta-feira...

Pois é...Na quinta-feira cedinho - leia-se 4h da madrugada - viajamos pra Natal.
Assim que se vc estiver lendo esse blog e ele estiver desatualizado é que mais uma vez seguraram minha mãe no internamento.

QUE DEUS AJUDE!!!

Mudei a cor dos cabelos...
Nem estão naturais, nem loiro artificial...hihi

Agora sou morena.
Claro que não vai durar muito.
Minha alma é loira, mas estava com vontade de mudar.
MUDEI.

O desafio DESISTIR JAMAIS começou...
Veremos em um mês.

Agora por fim minha cara dessa tarde depois de sair para caminhar com 35 graus e um sol de rachar a nuca... :-))

Fala sério...
Isso é que é clima destruidor, né?
Mas tudo em nome da secura por caminhar hihi

Beijos e tudo de melhor a todas...

Aproveitem seus momentos "básicos"

Oi meninas.
Amanha os planos são trabalho, caminhada a tarde e trabalho a noite.
Coisinhas básicas.

Hoje comprei as verduras, fui dar um trato nas unhas, mas voltei rapidinho.
Não consigo ficar em paz longe de casa.

Minha mãe tá bem lúcida, mas noto o lado esquerdo parcialmente esquecido.
SEJA O QUE DEUS QUISER.
Pode paracer egoísmo, mas estou aproveitando ao máximo esses minutos fora do hospital.
Dormir em uma cama, poder ir ao banheiro livremente, tomar agua quando a sede chega.
Coisas básica que talvez vc nem dê valor. :-)

Amanha iniciaremos mais um desafio da Lu.
Veremos daqui a um mês.

Não tenho muito a contar, mas amanha depois da volta ao trabalho eu conto mais as novidades.
Por agora só que minha vida pessoal está um desordem que só vendo.


Roupas, livros, objetos pessoais espalhados.
Um caos.
Tempo zero para organizar.


Além da casa e da comida para ordenar sou eu que ajudo minha mãe em tudo.
Fica dificil sobrar tempo para organizações pessoais :-)
Mas vamos em frente...

Beijinhos amadas.
Amanha respondo aos comentários e conto as novidades.
Sei que ando escrevendo pouco, mas apesar de minha mente ter "zilhões" de coisas, pensamentos, tristezas, alegrias, incertezas,...não posso escrever aqui.
Não que não confio em vocês ou tenho receio que alguém leia.
É por mim mesma.
Como coloquei um dia..AINDA NÃO POSSO CHORAR.

Juízo na semana gatinhas...

Uma viagem curtinha

A viagem foi bem legal!
Saimos por volta das 6h da manha e voltamos as 19h.
Correu tudo bem.
O médico a examinou. Tudo nos conformes.
Vai ser preciso fazer uma cirurgia para retirar o tumor e fazer uma biópsia.
QUE DEUS AJUDE!!!

Amanha vou fazer minhas comprinhas lights e no domingo as verduras.
Marcado para voltar ao médico apenas dia 20/21.
Se Deus ajudar e conseguirmos ficar em casa sem sobressaltos até lá terei uns dias de comida normal.

Os exercícios vou aproveitar para retomar também.
Nossa!!
Que saudade dos meus 7km :-)
Não acredito que consiga caminhar os 7km amanha, mas ao menos 5km já fico feliz.

Como escrevi ontem o peso está em 95,700Kg.
Consequencias de duas semanas de pasteis e bolos, zero de água, zero de exercícios.

Nada de tristeza.
É a vida instável.
Estabilidade é tudo.
Não só emocional, mas de horários, de coração, de mente.
Hoje antes de viajar subi de novo na balança e já estava com 94,900Kg.

Assim que vou computar mesmo os 94,700Kg final.

Agora é aproveitar a folga que a vida vai me dar de hospitais, de exames, corridas para Natal.
Enfim...

Obrigada a todos pelas visitas pelos recados amorosos...
Se eu sumir não é por falta de vontade de vir aqui, mas que algo não muito bom deve ter ocorrido.

Aproveitemos o final de semana.
beijos!!!!
Adoro vocês!!!

EM TEMPO: Hoje é o último dia do desafio DESISTIR JAMAIS.
Nossa!!!
Foi demais!
Amei!!!
Me forcei a tomar o chá verde e gostei.
Os exercícios já são de praxe.
Na verdade chegar a minha meta só depende de uma coisa: passar tempo em casa.
Porque com as viagens fica impossível!
Coisas do futuro :-)
Mas dos 10 dias que pude fazer direitinho eliminei 2,500Kg.
Muito bom.
Teria sido melhor...mas nada de lamentações.
FOI MARAVILHOSO!!!!

Voltamos ontem de Natal...

Oi gente!!!
Perdão pelo sumiço...
Foi totalmente involuntário.

No domingo, no momento do almoço, minha mãe teve uma crise e tive que correr com ela para Natal.

Agora, Graças a Deus as coisas estão melhores.
Chegamos ontem de 21h e amanha voltamos de novo para ver o médico.
Como minhas viagens NUNCA tem prazo de retorno não sei quando volto.

Me pesei ontem e o saldo dos dias de pasteis são até aceitáveis: 95,700Kg.

Assim que nem vou computar esses dias zero comida, zero exercícios.

Volto a noite para responder aos comentários e visitar todas.
Obrigada pelo carinho, pelas orações, pelos bons pensamentos...
Denny li a pouco seu e-mail e já retornei.
Obrigada pela amizade gatinha...
Você é muito querida.

Adoro vocês!!!

Em busca do Mabthera...

Voltamos ontem mesmo de Natal.

Depois de tantas notícias ruins ao menos essa visita tivemos notícias mais animadoras.
Minha mãe não fez a última pulsão porque estava com as "defesas baixas", mas de ontem para hoje é visível a melhora dela.
E vocês sabem...ela melhora e eu elevo o astral :-)

A médica me pediu para ingressar com um pedido na Justiça por um remédio que tem sido muito importante na luta contra o Câncer.
Se chama RITUXIMABE (Mabthera).
Vou pesquisar bem essa semana e ingressar com o pedido na Justiça Federal para que o SUS libere.
É um absurdo ter que pedir ao SUS por algo que ele deveria fornecer sem ter que entrar-se na justiça, mas...
Vamos ao que tem que ser feito.
Já existem algumas decisões favoráveis e quero ver se depois de preparar a Petição posso ajudar mais algumas pessoas a requererem da Justiça.
Ajudar sempre faz bem.

Hoje fui à Triunfo Potiguar trabalhar e tenho muitas coisas para fazer no final de semana.
Também passei na academia e marquei um novo horário.
A próxima semana devo ir de 19h30min.
Assim que se as coisas correrem bem, leia-se, minha mãe siga bem, eu quero sair para caminhar a tarde no dique (vício é vício), fazer musculação 3x na semana e aeróbica 2x, apenas para movimentar mais.

Como vocês sabem eu adoro transpirar, me exercitar...
Acho que desde que comecei a mudar meus conceitos com relação a comida e exercícios muitas coisas mudaram dentro de minha mente e isso se reflete no bem estar que tenho hoje.
Claro que falta muito para minha meta, mas vou assim...
Conforme a vida me levar - risos.

O desafio DESISTIR JAMAIS foi abandonado ontem.
Em Natal é impossível.
Saímos ontem as 5h da manha, chegamos na LIGA de 8h10min, terminamos os exames e ficamos esperando a médica que chegou de 13h e só fomos atendidas às 15h30min.
Saímos de Natal, depois de consulta, medicação e preparativos, por volta das 17h.
Chegamos em Jucurutu e depois do banho um belo jantar e cama.
Nesse dia nada de água, de chá verde.
O café da manhã foi coxinha com café, o almoço foi café com pastel e o jantar foi tudo que havia na cozinha - risos.

Mas o dia de hoje foi regradinho.
Café da manha certinho, lanche feito em Triunfo Potiguar mesmo( levei um club social), almoço certinho, lanche da tarde antes de caminhar e janta.
Tudo dentro dos conformes.

Caminhei 6km.
Alguns minutos de caminhada, alguns minutos de trotes.
Fui razoável.

Vou indo!
Ainda tenho que organizar a bagunça dos arquivos que trouxe de Triunfo.
Amanhã termina a semana...
O final de semana chegou.
Para mim nunca foi problema.
Não tenho hábito de ir a baladas ou bares e como não bebo nada alcoólico fica mais fácil passar incólume no final de semana.

Juízo.
Não coloquem a perder todo os benefícios da semana.
Beijos...

Amanhã viajamos para Natal-RN.

Oi!!
Amanhã minha mammy tem médico marcado em Natal/RN.
Vamos sair cedinho para que ela possa fazer o exame de sangue e ser consultada no mesmo dia.
Como ela anda muito acabadinha estes dias e é bem provável que os médicos a internem.
De todas as formas vou levando roupas e objetos pessoas pensando em ficar.
Ela não anda bem.

Com não tenho certeza da data da volta me pesei hoje para ver quando tinha antes de ir...
E lá vamos nós para mais dias de pasteis de frango, carne, ou chinês... ahrnn...

De ontem para hoje consegui eliminar 1,200Kg.
Não me perguntem como...não faço ideia.
Talvez do chá verde?
Eu acredito que devo ter retido muito líquido nas duas semanas que fiquei com minha mãe no hospital.
Comendo frituras, bebendo pouca água, comendo 3 vezes ao dia, sem exercícios, o estresse...
E agora essa semana em casa eu desinchei.

Acho que é isso. Não sei.

Mas enfim...

Vou viajar com 94,7Kg.

O nono dia do desafio DESISTIR JAMAIS foi bom.

Sai para caminhar hoje, mas a cabecça estava deitadinha no sofá vendo tv (era onde minha estava quando sai de casa para caminhar)
É tão dificil ver alguém tão querido partindo aos poucos...
Mas tá.

Não quero, nem vou chorar.
Na verdade AINDA não posso chorar.

Nos reecontramos na volta, tá?
Eu não consegui comentar no blog da Regina/RJ.
Ela é uma super amiga mas o blog dela empaca comigo.
Quase nunca consigo comentar.
Se vc forem visitá-la digam que não consigo comentar, mas ela mora no meu coração.

Obrigada sempre pelo carinho, pelo incentivo, pela amizade
Vir aqui no blog é o 2º momento no dia que posso respirar normalidade.
Eu adoro e preciso disso.


BEIJOS E SUCESSO A TODAS!!!

Meu primeiro dia de trabalho em Triunfo Potiguar - RN.

As minhas coisas foram bem.
Minha mammy anda baqueada.
Lerdinha, sem ânimo.
Vê-la assim é tão ruim.
Minha mãe era uma mulher dinâmica, trabalhadora, alegre...
Como as coisas mudaram.

O primeiro dia de trabalho foi calmo.
Tenho uma fotos do antes e do depois.

Despenteada - Risos

Saindo de Jucurutu-RN

Penteada...indo trabalhar.

A volta pra casinha Branca.

Meus oitos dias de desafio DESISTIR JAMAIS foram bons.
Na verdade só comecei o desafio no segundo dia.
Assim que minhas contas foram com um dia a menos.
Os que estive em casa consegui ir bem na comida, nos exercícios e nos líquidos

Exercitei 4 dias, tomei chá-verde em 3 e bebi líquidos em 6.

Vamos ver se a paz reina aqui em casa e consigo melhorar.
De todas as formas estamos em mais uma semana do desafio.

Hoje teve reunião das Amigas do Peso.

E eliminei 1,500Kg.
Muito bom para quem se movimentou pouco.
É que me movimentei 4 dias, mas em apenas dois fiz meus 7km básico.
Por sorte que na comida fui bem.

Beijos meninas.
Amanhã entro com mais calma para contar as novidades do trabalho, da dieta, da vida...
Quero ver se pela tarde, quando chegar do trabalho em visito as meninas do Zip.Net.
MENINAS --- Não consegui comentar, mas vou tentar de novo amanhã.

Lembrem-se que adoro vocês.

Uma segunda para começar bem a semana.

Oi gente!!!
O dia foi calmo.

Adoro dias calmos :-)
Acordei cedo, cuidei da arrumação da casa, organizei minhas coisas para o trabalho de amanhã, organizei algumas coisas para estudar quando tiver folga, enfim...

Fui em busca do óculos, mas não tinha chegado.
Amanhã antes de ir trabalhar passo por lá.

O dia foi bem legal na alimentação e caminhei bem, como havia dias não caminhava.
8km em ritmo muito rápido. Na verdade fiz 7km em 52' e 1 km em 15' - risos.
Mas sempre só computo o que fiz em ritmo rápido.
É que os ultimos 15 eu fui em ritmo leve e parando para conversar com uns conhecidos.
Geralmente eu faço 1km em 7 ou 8'. É minha média.
Infelizmente o piso onde caminho é feito de paralelepípado e muito irregular.
Assim não dá para ir mais rápido.
Tenho certeza que em um piso melhor eu diminuo para 5 ou 6 minutos.
Vou melhorando bem :-)

O desafio hoje acho que ingrenou.
Eu sou assim, posso até comer legal, mas se não faço meus 7km básico não estou feliz.
E mesmo quando não consigo alimentar bem com os exercícios me mantenho.
E assim vou indo.

Amanhã tenho dia cheio.
Trabalho, caminhada, e reunião das "Amigas do Peso"
A semana não foi das mais perfeitas, mas ao menos sei que não engordei :-)
E se Deus ajudar e me der paz essa semana quem sabe eu consiga ter uma rotina certinha de exercícios e alimentação ,né?

Amanha eu volto com mais novidades meninas;
Sucesso, saúde e sossego para todas.
BEIJINHOS ...

2ª semana do desafio DESISTIR JAMAIS!!!

Oi meninas!!
Como passaram o final de semana?
O meu foi tranqüilo.
Hoje é o dia da feira livre de Jucurutu, assim que minhas verdurinhas e frutas já estão guardadas.
Durante a semana ainda se pode encontrar algumas coisas, mas tudo bem básico do básico.

Não comprei muitas coisas porque vamos comprar a comida pronta.
Mais prático e barato.

Eu comprei alface, tomate, cebola, pimentão, milho verde, pepino, azeitonas, cenouras, beterrabas, batatas, mamão, goiaba, tangerina, banana, manga, abacaxi, melancia,...

Enfim...tudo em pouca quantidade, mas acredito que dê para toda a semana.

Tentei planejar a semana e já coloquei quase tudo na agenda, mas como nunca sei o que me espera nas horas seguintes...são apenas planos...

Planjei:
1. Voltar à academia;

2. Estudar um pouco;

3. Comprar a comida pronta a maior parte da semana, mas fazer verduras para mim;

4. Organizar meu quarto que está abandonado desde a viagem para Natal;

5. Procurar um tema para as "Amigas do Peso" - Terça-feira;

6. Caminhar 5 vezes na semana.

7. Voltar ao médico da minha mãe na quinta-feira;

8. Pegar meu óculos na segunda-feira;

9. Voltar a Trabalhar em Triunfo Potiguar (Terça e Sexta-feira)

É meninas...

Acho que vou voltar a trabalhar.

O salário vai ajudar um bocado as viagens da minha mammy.

Além disso espero que ela melhore estes próximos dias e eu tenha mais paz de espírito.

Terça-feira volto ao batente :-)

Hoje a alimentação foi regradinha, mas nada de exercícios.
O calor aqui, que tinha até dado um refresco, voltou com tudo.
Mas a semana começou e tenho que aproveitar esse dias em casa para caprichar mais.

Meninas vamos com vontade essa semana.

O desafio da Lu tá bombando.
São mais de 120 meninas e muitas são velhas amigas.

Adoro isso.
Espero fazer novas amigas e fortalecer as antigas.

Tenham todas uma super semana.
Sorte, Saúde, Sucesso e Sossego.

Em tempo: Meninas encontrei um site super legal que seria com o "orkut" dos blogs.
Ainda estou vasculhando tudo mas me parece bem legal.
BlogBlogs.Com.Br

Beijinhos.

Domingo...Estamos começando uma nova semana.

O dia começou muito bem.
Nada de mais, apenas minha mammy estava bem.
Agora pela noite nem tanto.

Vim apenas colocar a gif do desafio.
Hoje comi mais ou menos e consegui me exercitar.

Agora meninas vou indo lá pra sala ver como anda minha mammy.
Amanha estou planejando fazer minhas comprinhas de verduras porque a feira livre aqui em Jucurutu é no domingo.

Aqui em casa ta zero de verduras e sem verduras fica mais dificil verdade?

Que tenha uma semana de muita paz porque só com paz conseguimos grandes realizações.
Beijos e muito obrigada por cada letrinha de incentivo que recebo.
Vocês são mesmo incríveis.

BEIJOS!!!!