Em busca do Mabthera...

Voltamos ontem mesmo de Natal.

Depois de tantas notícias ruins ao menos essa visita tivemos notícias mais animadoras.
Minha mãe não fez a última pulsão porque estava com as "defesas baixas", mas de ontem para hoje é visível a melhora dela.
E vocês sabem...ela melhora e eu elevo o astral :-)

A médica me pediu para ingressar com um pedido na Justiça por um remédio que tem sido muito importante na luta contra o Câncer.
Se chama RITUXIMABE (Mabthera).
Vou pesquisar bem essa semana e ingressar com o pedido na Justiça Federal para que o SUS libere.
É um absurdo ter que pedir ao SUS por algo que ele deveria fornecer sem ter que entrar-se na justiça, mas...
Vamos ao que tem que ser feito.
Já existem algumas decisões favoráveis e quero ver se depois de preparar a Petição posso ajudar mais algumas pessoas a requererem da Justiça.
Ajudar sempre faz bem.

Hoje fui à Triunfo Potiguar trabalhar e tenho muitas coisas para fazer no final de semana.
Também passei na academia e marquei um novo horário.
A próxima semana devo ir de 19h30min.
Assim que se as coisas correrem bem, leia-se, minha mãe siga bem, eu quero sair para caminhar a tarde no dique (vício é vício), fazer musculação 3x na semana e aeróbica 2x, apenas para movimentar mais.

Como vocês sabem eu adoro transpirar, me exercitar...
Acho que desde que comecei a mudar meus conceitos com relação a comida e exercícios muitas coisas mudaram dentro de minha mente e isso se reflete no bem estar que tenho hoje.
Claro que falta muito para minha meta, mas vou assim...
Conforme a vida me levar - risos.

O desafio DESISTIR JAMAIS foi abandonado ontem.
Em Natal é impossível.
Saímos ontem as 5h da manha, chegamos na LIGA de 8h10min, terminamos os exames e ficamos esperando a médica que chegou de 13h e só fomos atendidas às 15h30min.
Saímos de Natal, depois de consulta, medicação e preparativos, por volta das 17h.
Chegamos em Jucurutu e depois do banho um belo jantar e cama.
Nesse dia nada de água, de chá verde.
O café da manhã foi coxinha com café, o almoço foi café com pastel e o jantar foi tudo que havia na cozinha - risos.

Mas o dia de hoje foi regradinho.
Café da manha certinho, lanche feito em Triunfo Potiguar mesmo( levei um club social), almoço certinho, lanche da tarde antes de caminhar e janta.
Tudo dentro dos conformes.

Caminhei 6km.
Alguns minutos de caminhada, alguns minutos de trotes.
Fui razoável.

Vou indo!
Ainda tenho que organizar a bagunça dos arquivos que trouxe de Triunfo.
Amanhã termina a semana...
O final de semana chegou.
Para mim nunca foi problema.
Não tenho hábito de ir a baladas ou bares e como não bebo nada alcoólico fica mais fácil passar incólume no final de semana.

Juízo.
Não coloquem a perder todo os benefícios da semana.
Beijos...

Amanhã viajamos para Natal-RN.

Oi!!
Amanhã minha mammy tem médico marcado em Natal/RN.
Vamos sair cedinho para que ela possa fazer o exame de sangue e ser consultada no mesmo dia.
Como ela anda muito acabadinha estes dias e é bem provável que os médicos a internem.
De todas as formas vou levando roupas e objetos pessoas pensando em ficar.
Ela não anda bem.

Com não tenho certeza da data da volta me pesei hoje para ver quando tinha antes de ir...
E lá vamos nós para mais dias de pasteis de frango, carne, ou chinês... ahrnn...

De ontem para hoje consegui eliminar 1,200Kg.
Não me perguntem como...não faço ideia.
Talvez do chá verde?
Eu acredito que devo ter retido muito líquido nas duas semanas que fiquei com minha mãe no hospital.
Comendo frituras, bebendo pouca água, comendo 3 vezes ao dia, sem exercícios, o estresse...
E agora essa semana em casa eu desinchei.

Acho que é isso. Não sei.

Mas enfim...

Vou viajar com 94,7Kg.

O nono dia do desafio DESISTIR JAMAIS foi bom.

Sai para caminhar hoje, mas a cabecça estava deitadinha no sofá vendo tv (era onde minha estava quando sai de casa para caminhar)
É tão dificil ver alguém tão querido partindo aos poucos...
Mas tá.

Não quero, nem vou chorar.
Na verdade AINDA não posso chorar.

Nos reecontramos na volta, tá?
Eu não consegui comentar no blog da Regina/RJ.
Ela é uma super amiga mas o blog dela empaca comigo.
Quase nunca consigo comentar.
Se vc forem visitá-la digam que não consigo comentar, mas ela mora no meu coração.

Obrigada sempre pelo carinho, pelo incentivo, pela amizade
Vir aqui no blog é o 2º momento no dia que posso respirar normalidade.
Eu adoro e preciso disso.


BEIJOS E SUCESSO A TODAS!!!

Meu primeiro dia de trabalho em Triunfo Potiguar - RN.

As minhas coisas foram bem.
Minha mammy anda baqueada.
Lerdinha, sem ânimo.
Vê-la assim é tão ruim.
Minha mãe era uma mulher dinâmica, trabalhadora, alegre...
Como as coisas mudaram.

O primeiro dia de trabalho foi calmo.
Tenho uma fotos do antes e do depois.

Despenteada - Risos

Saindo de Jucurutu-RN

Penteada...indo trabalhar.

A volta pra casinha Branca.

Meus oitos dias de desafio DESISTIR JAMAIS foram bons.
Na verdade só comecei o desafio no segundo dia.
Assim que minhas contas foram com um dia a menos.
Os que estive em casa consegui ir bem na comida, nos exercícios e nos líquidos

Exercitei 4 dias, tomei chá-verde em 3 e bebi líquidos em 6.

Vamos ver se a paz reina aqui em casa e consigo melhorar.
De todas as formas estamos em mais uma semana do desafio.

Hoje teve reunião das Amigas do Peso.

E eliminei 1,500Kg.
Muito bom para quem se movimentou pouco.
É que me movimentei 4 dias, mas em apenas dois fiz meus 7km básico.
Por sorte que na comida fui bem.

Beijos meninas.
Amanhã entro com mais calma para contar as novidades do trabalho, da dieta, da vida...
Quero ver se pela tarde, quando chegar do trabalho em visito as meninas do Zip.Net.
MENINAS --- Não consegui comentar, mas vou tentar de novo amanhã.

Lembrem-se que adoro vocês.

Uma segunda para começar bem a semana.

Oi gente!!!
O dia foi calmo.

Adoro dias calmos :-)
Acordei cedo, cuidei da arrumação da casa, organizei minhas coisas para o trabalho de amanhã, organizei algumas coisas para estudar quando tiver folga, enfim...

Fui em busca do óculos, mas não tinha chegado.
Amanhã antes de ir trabalhar passo por lá.

O dia foi bem legal na alimentação e caminhei bem, como havia dias não caminhava.
8km em ritmo muito rápido. Na verdade fiz 7km em 52' e 1 km em 15' - risos.
Mas sempre só computo o que fiz em ritmo rápido.
É que os ultimos 15 eu fui em ritmo leve e parando para conversar com uns conhecidos.
Geralmente eu faço 1km em 7 ou 8'. É minha média.
Infelizmente o piso onde caminho é feito de paralelepípado e muito irregular.
Assim não dá para ir mais rápido.
Tenho certeza que em um piso melhor eu diminuo para 5 ou 6 minutos.
Vou melhorando bem :-)

O desafio hoje acho que ingrenou.
Eu sou assim, posso até comer legal, mas se não faço meus 7km básico não estou feliz.
E mesmo quando não consigo alimentar bem com os exercícios me mantenho.
E assim vou indo.

Amanhã tenho dia cheio.
Trabalho, caminhada, e reunião das "Amigas do Peso"
A semana não foi das mais perfeitas, mas ao menos sei que não engordei :-)
E se Deus ajudar e me der paz essa semana quem sabe eu consiga ter uma rotina certinha de exercícios e alimentação ,né?

Amanha eu volto com mais novidades meninas;
Sucesso, saúde e sossego para todas.
BEIJINHOS ...

2ª semana do desafio DESISTIR JAMAIS!!!

Oi meninas!!
Como passaram o final de semana?
O meu foi tranqüilo.
Hoje é o dia da feira livre de Jucurutu, assim que minhas verdurinhas e frutas já estão guardadas.
Durante a semana ainda se pode encontrar algumas coisas, mas tudo bem básico do básico.

Não comprei muitas coisas porque vamos comprar a comida pronta.
Mais prático e barato.

Eu comprei alface, tomate, cebola, pimentão, milho verde, pepino, azeitonas, cenouras, beterrabas, batatas, mamão, goiaba, tangerina, banana, manga, abacaxi, melancia,...

Enfim...tudo em pouca quantidade, mas acredito que dê para toda a semana.

Tentei planejar a semana e já coloquei quase tudo na agenda, mas como nunca sei o que me espera nas horas seguintes...são apenas planos...

Planjei:
1. Voltar à academia;

2. Estudar um pouco;

3. Comprar a comida pronta a maior parte da semana, mas fazer verduras para mim;

4. Organizar meu quarto que está abandonado desde a viagem para Natal;

5. Procurar um tema para as "Amigas do Peso" - Terça-feira;

6. Caminhar 5 vezes na semana.

7. Voltar ao médico da minha mãe na quinta-feira;

8. Pegar meu óculos na segunda-feira;

9. Voltar a Trabalhar em Triunfo Potiguar (Terça e Sexta-feira)

É meninas...

Acho que vou voltar a trabalhar.

O salário vai ajudar um bocado as viagens da minha mammy.

Além disso espero que ela melhore estes próximos dias e eu tenha mais paz de espírito.

Terça-feira volto ao batente :-)

Hoje a alimentação foi regradinha, mas nada de exercícios.
O calor aqui, que tinha até dado um refresco, voltou com tudo.
Mas a semana começou e tenho que aproveitar esse dias em casa para caprichar mais.

Meninas vamos com vontade essa semana.

O desafio da Lu tá bombando.
São mais de 120 meninas e muitas são velhas amigas.

Adoro isso.
Espero fazer novas amigas e fortalecer as antigas.

Tenham todas uma super semana.
Sorte, Saúde, Sucesso e Sossego.

Em tempo: Meninas encontrei um site super legal que seria com o "orkut" dos blogs.
Ainda estou vasculhando tudo mas me parece bem legal.
BlogBlogs.Com.Br

Beijinhos.

Domingo...Estamos começando uma nova semana.

O dia começou muito bem.
Nada de mais, apenas minha mammy estava bem.
Agora pela noite nem tanto.

Vim apenas colocar a gif do desafio.
Hoje comi mais ou menos e consegui me exercitar.

Agora meninas vou indo lá pra sala ver como anda minha mammy.
Amanha estou planejando fazer minhas comprinhas de verduras porque a feira livre aqui em Jucurutu é no domingo.

Aqui em casa ta zero de verduras e sem verduras fica mais dificil verdade?

Que tenha uma semana de muita paz porque só com paz conseguimos grandes realizações.
Beijos e muito obrigada por cada letrinha de incentivo que recebo.
Vocês são mesmo incríveis.

BEIJOS!!!!

E lá vem o final de semana...

Oi meninas!
A viagem foi calma e bem sucedida.
Graças a Deus!

Passamos todo o dia em Natal, mas tudo correu bem.

Hoje o dia também foi bom, exceto por uma super, hiper, mega dor de cabeça que estou.

São os olhos sentindo falta dos óculos.
Meus óculos quebraram antes do internamento de mammy e ainda não pude mandar colocar lentes novas, mas faço isso segunda-feira.

A proposta de emprego foi aceitável, mas fiquei de dar uma resposta na segunda-feira.

O principal é que terei disponibilidade de cuidar da minha mammy.
Iriei 2 vezes na semana, meio expediente.
Além disso adooooro trabalhar em Triunfo.
Claro que o salário é compatível com a carga horária, né meninas!! risos

Mas é uma graninha bem vinda...

Como podem ver estou inclinada a aceitar, mas quero ponderar bem e segunda-feira eu decido.

Vejam umas fotos que tirei me preparando para ir, no caminho, e voltando.

Eu me preparando para ir.
Que olheiras, né?
Nem maquiagem tira - risos

A ponte sobre o rio piranhas - Jucurutu - RN.
Saindo para Triunfo Potiguar - RN

A Mina de Ferro de Jucurutu-RN.

A estrada Jucurutu/Triunfo Potiguar-RN.

Eu voltando... risos

Com relação ao Desafio DESISITIR JAMAIS...
Não pude cumprir esses dois ultimos dias (3º e 4ºs dias) porque o terceiro estava viajando para Natal e no quarto estou me acabando de dor de cabeça.
Assim que da semana meus 2 dias livres já foram.
Como os planos são exercitar 5 dias da semana tenho que cumprir todos os outros restantes.
Tudo bem.
Basta voltar a cabeça ao normal, porque exercitar eu Adoooooro...meu problema são os excessos alimentares - voluntários ou não.

Meninas vou saindo...
Apesar de escrever muito...como sempre - risos

Estou com dor de cabeça de lascar.
Nos vemos amanhã.

Tenham um final de semana bem feliz.
E não esqueçam que o final de semana não precisa ser sinônimo de loucuras gastronônicas.
Não vão colocar a perder todo o suor e calorias eliminadas na semana.

BEIJOS!!!!

2º dia do Desafio DESISTIR JAMAIS...

Oi Meninas!!

O dia aqui em casa foi calmo.

Levei roupa, comprei o almoço feito, dormi, caminhei, preparei o jantar e agora estou aqui.
Nada de mais e totalmente sem estresse.

Graças a Deus.

Amanhã minha mãe tem uma consulta e exames de sangue marcados, assim que não devo aparecer por aqui, mas na sexta eu volto com as notícias.

Por falar em sexta-feira...

Meu ex- chefe, quando trabalhei em uma cidade chamada Triunfo Potiguar, telefonou hoje pela manhã com uma proposta de emprego.
Fiquei de ir em Triunfo na sexta.
Vamos ver.

Talvez eu posso ir alguns dias na semana e trabalhar mais outros em casa.

A grana vai ser boa pra ajudar nas despesas e eu gosto de trabalhar em Triunfo.

Hoje a grande novidade foi o chá verde.

Já tinha comprado, mas tomado mesmo só uma vez.

Hoje tomei 2 xícaras.

Não achei ruim.

Acho que em um clima frio fique até melhor.
Vamos ver no que dá.

CAFE DA MANHA:

pão intergral, queijo grelhado e café

LANCHE DA MANHA:

1/2 banana

ALMOÇO:

feijão, arroz, verduras, farofa(colocada loucamente por minha sobrinha) e carne grelhada.

LANCHE DA TARDE:

filhoes(bolinhos de farinha de trigo, com mel)

JANTAR:

sopa com pão

CEIA:

Mingau de aveia

Pontos extras = 2p

TOTAL: 26p

Hoje sai para caminhar.
Na verdade a idéia era correr, mas...esqueci de colocar o top que uso sob a roupa e ajuda na sustentação dos seios.

Sem eles acho que balança muito -risos.

Assim que não corri, apenas caminhei os básicos 5 km.

Poderia ter ido mais, mas minha sobrinha me encontrou no final dos 4km e resolvi voltar.
Na sexta-feira, se tudo der certo eu volto com força total.

Caminhada - 5km = -2p

Estou participando do desafio DESISTIR JAMAIS.
A minha cara :-)
O dia foi bom.
Veremos...

SORTE A TODAS AS MENINAS!!!

PONTOS DO DIA = 24p

Ontem teve reunião das Amigas do Peso.
Aumentamos todas.
Acho que essas duas semanas sem pesagem não foi bom.
Deixei a disposição o material e quando não puder elas vão se reunir igual.
Minhas duas semans de pasteis e café resultaram em +1,900Kg.

Alem disso minha mestruação veio hoje.
Quando tomo anticoncepcionais a semana pré-mestruação não interfere no meu peso, mas sem eles sinto mesmo que fico mais inchada.
Assim que meu peso no início do desafio DESISTIR JAMAIS é:

Agora gatinhas vou indo visitar a todas, tentar fazer meu menu do desafio funcionar... :-)
Obrigada sempre pelo carinho...

Adoro vocês!!!!

Meus dias futuros...

Voltamos ontem perto das 19h.

A viagem foi proveitosa.
Minha mammy está 100% lúcida, comendo e com os sinais vitais perfeitos.

Ela está normal.

Acho que eu é que nunca mais serei "eu".

Na luta entre cancer e minha mãe o cancer tá vencendo.

Minha mãe é uma guerreira.
Não desiste e tem uma fé inabalável.

Agora sigo meus dias aproveitando os minutos que tenho com ela, que espero ainda sejam muitos, ajudando no que posso, evitando que cheguem aborrecimentos do dia-a-dia e amando muito.

Sigo minha vida na normalidade que o dia dela me permite.
Na verdade gostaria de não fazer nada, mas não posso.
No dia que eu desanimar eu sei que ela fraqueja e isso nunca.
Em todos esses 15 dias em Natal cada dia ela foi mais e mais melhorando.
Deus é bom...

Meu amor, um homem indescritível, sabe de todas as minhas angústias e sabe me acarinhar como ninguém.É a ele que recorro quando as tenções são enormes.
Meu amor...tão amigo, tão querido...

Bom meninas, escrever eu gostaria de escrever muito sobre esses dias em Natal, mas são apenas 16h e se escrevo tudo que passa em minha alma sei que choro e se choro as marcas ficam nos olhos e nesse horário eu não me permito chorar.

Vamos em frente!
Quero visitar todas vocês com calma esses próximos dias.

Hoje, se a chuva parar, teremos reunião das AMIGAS DO PESO.

Sei que aumentei de peso porque o cardápio a minha disposição no hospital era apenas pasteis, refrigentantes e café.
Aff! Quando lembro da gordura dos pasteis me dá asco. :-)

Enfim, hoje tem peso novo e como meu mundo vai se pintar de vermelho amanha e com todos os excessos desses 15 dias, sem dúvida vão subir os números.

Sem estresse!!!
Emagrecer é simples - comida equilibrada e exercícios diários.
Infelizmente não tenho tido uma seqüência de normalidade em minha vida e sem uma normalidade, uma rotina é impossível perder peso de forma saudável.

O plano de chegar aos 77Kg fica para o futuro.
Mas tb não vou avacalhar" né? risos

CAFE DA MANHA:

1 pão frances com ovo e café

LANCHE DA MANHA:
1/4 mamão

ALMOÇO:
arroz integral, carne de carneiro, verduras e farofa

LANCHE DA TARDE:
club social de pizza com café

JANTAR:
ainda não sei
CEIA:
mingau de aveia light.

Agora vou indo meninas.

Ainda não sei se vou caminhar.
Provavelmente não, mas...quem sabe ...

BEIJOS E ADORO VOCÊS!!!

voltamos...

Oi meninas...
Voltamos.
A notícias boa é que mãe está melhor.
Graças a Deus.
Obrigada por todos os bons pensamentos...eles chegaram até nós.
Amanha volto contando as novidades.
Entrei hoje para falar com meu amor...tava louca de saudade e para visitar vocês, mas a visita fica para amanha.
Tõ cansadíssima.
beijos...
ADORO VOCÊS!!!